“哈哈哈！”
“有什么开心的事情？”任帅的女同事问道。
“任帅说，云龙不应该叫云龙，应该叫水中蛟龙。”吴凡解释道！
任帅的女同事“咯咯咯！”的笑！
“瞧，小芸发出小母鸡般咯咯咯的笑声！”吴凡开玩笑说。
“凡鸟配小母鸡也是绝配。”任帅开着玩笑说。
“你以为是配种？”小芸当时就很豪爽地说。
“小芸不会还是原包装的吧？”
“要不你试一下，看老娘不溅你一身血！”
这些人都太有才了。
不怕流氓有文化，就怕文化人耍流氓。
……
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！这边正在说笑，那边就传来郦云龙的声音：“叶晓蛙泳会了吗？”
“蛙泳已经会了！比较简单！”叶晓大声地说。
“过来，我教你自由泳！二姐、吴静你们都过来。”
三个美女很快就过来了，郦云龙开始讲解——
自由泳手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。有超能量，可以控制自己的呼吸。这里有两个诀窍——
1、自由（泳）身体须水平，两臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。
高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对。划水结束至髋边，转肩提肘快出水。
2、身体俯卧呈流线，水齐发际后脑现。两手划水各一下，双腿交替打六次。
手划肩下慢吐气，推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。
根据自己的体会，郦云龙又再告诉大家四个字的决战口诀！
头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。
通体要刚，腰腹紧张，顺势滚动，脐望两旁。
伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚。
大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。
“大家都记住了吗？”明知道这些人看一遍，或听一遍，就能很快的记住，为了慎重起见。郦云龙还是问了一下。
“记住了！”
“哥哥，我去试试！”叶晓一下子就来神了。
“别慌，我再讲讲，在比赛中还有几个技巧，在出发台起跳的时候，大家尽管要用力一蹬，这样就跳得远些，在入水的时候，就领先别人，在水里手和脚的配合要协调。尽量得把一口气的时间憋长一点……”郦云龙说道。
真牛，在水中一体验，就把很多诀窍掌握了！
“哥哥，为什么要憋气？”叶晓很好奇地问的。
“傻妹妹，你憋气的时间长，你在水里的动作可以多做几下，这样就比别人的速度要快得多。”郦媛红马上就明白这个道理。
“哦——”叶晓这才恍然大悟。
按照郦云龙传授的技巧，大家在游泳池游了一个来回，很快就掌握了比赛的窍门。
……
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……
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