易晋歌提起精神，慢慢跟了上去。
十分钟后，易晋歌才缓缓到达山脚，积雪起了很大的阻碍作用，阿特瑞斯已经等候多时。
“当进行长时间长距离的行动时，你要学会分配自己的体力，尽量不要让自己陷入力竭的场面。”阿特瑞斯大口呼吸，呼出的热气包裹了他的头颅，易晋歌看不清他的表情，找了个地方靠着。
“不要静止要动起来，控制自己的每一块肌肉微微动起来！”
易晋歌又站了起来，他现在完全无法控制自己的肌肉，只能抖抖手，动动腿。
“身体是一个人从孕育出来之后就一直伴随着他成长起来的，所以理论上来说，每个人都可以彻底控制自己身体的任何一个部分。”
易晋歌摇了摇头，他现在一句话也不想说。
“你要认识到这一点，而且要坚信它！先从宏观方面开始，尝试控制你的四肢，慢慢向肌肉骨骼内脏甚至是每一个细胞进发，他们是你最大的力量源泉！”
点点头表示理解，易晋歌活动四肢，放松精神，坚定信念。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“时间到，开始爬山，跟着我。”
阿特瑞斯拍拍手，呼出一口气，看着眼前望不到顶的山壁寻找攀登的点进而计划路线。
他的手指苍劲有力，牢牢抓住凸起的山石，胳膊上的肌肉隆起，瞅准方向四肢腰腹同时发力，一下便上升了近两米。
易晋歌眼睁睁着看着阿特瑞斯如同一只矫健的猿猴，利用自己的身高臂长，一步一步向上升去。
“上来！”
易晋歌也吐了口气，沿着对方的痕迹开始攀爬，第一下就差点掉下去。
“慢慢来！抓稳了！身体的所有部位一起发力，不要执着于我的位置，也不要想着一次跨越几米，刚开始一点一点来。”
易晋歌抬头，除了形状各异的山石，眼里看不到其他景象。找到一块小凸起，用力抓紧它，手指越疼抓的越紧，深吸一口气，憋住，全身发力，上去了！
“很好，就是这个节奏，继续。”
易晋歌想象着自己是一条壁虎，一只蜘蛛，一只岩羊，一头雪豹，在悬崖峭壁之上攀爬，即便前方没有路，自己也要利用手脚创造出一条路，没有凸起就找凹陷处，没有凹陷就用手指挖一个坑。
就这样爬呀爬，易晋歌已经感觉不到冷，感觉不到痛，他的脑海在计算着路线，他的精神意志变的又冷又硬，就像眼中的山石一样。
他不知道自己爬了多久，太阳早已经升起，今天的日出是看不到了！
阳光照在冰雪上反射向四面八方，易晋歌稍不注意被亮光影响，一个恍惚手就松了，脚下一用力，踩碎了石块顿时朝下掉去。
阿特瑞斯一把抓住易晋歌，“遇到任何情况都不要慌，哪怕是雪崩。永远想着要如何面对它，解决它而不是逃避它！这种时候你要眯起眼睛，胜利就在前方，继续。”
说完阿特瑞斯又慢慢消失在视野里，易晋歌振作精神，都已经到这儿了，还有什么好怕的！
当眼前出现天空的时候，易晋歌回过神来，他意识到自己终于爬上来了！
两股颤颤，双手早已血肉模糊，指尖甚至能看见骨头，易晋歌丝毫感觉不到。
湛蓝的天空，朵朵白云漂浮，转过身去，冬日的暖阳都似乎近了不少。立于山顶，仿佛高居人间之上，举目望去，天地辽阔，从没有感觉到世间是如此美好。
易晋歌忍不住一声长啸，声震四野，由于缺氧又一屁股坐在地上，声音也戛然而止。
“哈哈哈哈哈，爽！”
易晋歌开怀大笑，然后看向身后的阿特瑞斯。他沐浴的阳光里，棱角分明的面孔和魁梧的身形，浑身散发着热气，就像一尊降临凡尘的神灵。
“战胜自己远比战胜敌人更难，我做到了，我也相信你可以！”
易晋歌站起身来，看着自己的双手，握紧拳头。
“我可以！”
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